En 100 g (Gramos) de Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando hay 4.07 mg de Hierro, Fe.

Galleta onz Galleta cookie (peso promedio de 1 cookie) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando

Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando se enumeran a continuación.

Agua	9.88 g	9.88	g
La energía (calorías)	444 kcal	444	kcal
Energía (julios)	1858 kJ	1858	kJ
Proteína	3.63 g	3.63	g
lípido total (grasa)	19.77 g	19.77	g
Ceniza	0.97 g	0.97	g
Hidratos de carbono, por diferencia	65.75 g	65.75	g
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8	g
Azúcares, total de	37.1 g	37.1	g
sacarosa	22.12 g	22.12	g
La glucosa (dextrosa)	8.34 g	8.34	g
Fructosa	6.33 g	6.33	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.31 g	0.31	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	23.97 g	23.97	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg
Hierro, Fe	4.07 mg	4.07	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg
El fósforo, P	61 mg	61	mg
Potasio, K	130 mg	130	mg
Sodio, Na	276 mg	276	mg
Zinc, Zn	0.54 mg	0.54	mg
Cobre, Cu	0.227 mg	0.227	mg
El manganeso, Mn	0.423 mg	0.423	mg
El selenio, Se	3.1 µg	3.1	µg
tiamina	0.14 mg	0.14	mg
Riboflavina	0.283 mg	0.283	mg
La niacina	2.06 mg	2.06	mg
Ácido pantoténico	0.36 mg	0.36	mg
La vitamina B-6	0.05 mg	0.05	mg
El folato, el total de	27 µg	27	µg
Ácido fólico	25 µg	25	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	45 µg	45	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.55 mg	1.55	mg
Tocoferol, beta	0.1 mg	0.1	mg
Tocoferol, gamma	0.81 mg	0.81	mg
Tocoferol, delta	0.04 mg	0.04	mg
El tocotrienol, alfa	1.6 mg	1.6	mg
Tocotrienol, beta	0.61 mg	0.61	mg
Tocotrienol, gamma	2.27 mg	2.27	mg
Tocotrienol, delta	0.69 mg	0.69	mg
La vitamina K (filoquinona)	2.4 µg	2.4	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	9.751 g	9.751	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g	0.003	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.011	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.031 g	0.031	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.14 g	0.14	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.011	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	7.287 g	7.287	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.024 g	0.024	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.11 g	2.11	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.099 g	0.099	g
22: 0 ácido graso saturado	0.018 g	0.018	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.017 g	0.017	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.973 g	6.973	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.032 g	0.032	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.032 g	0.032	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
18: 1 indiferenciada	6.905 g	6.905	g
18: 1 cis	6.895 g	6.895	g
18: 1 trans	0.01 g	0.01	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.028 g	0.028	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.786 g	1.786	g
18: 2 indiferenciada	1.72 g	1.72	g
18: 2 n-6 c, c	1.67 g	1.67	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g	0.005	g
18: 2 t no definida además	0.045 g	0.045	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.057 g	0.057	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.051 g	0.051	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.007 g	0.007	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 3 n-3	0.005 g	0.005	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.003 g	0.003	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.055 g	0.055	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.045 g	0.045	g

Nutrientes en Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando